疫情期间如何吃出更强的免疫力(二)
疫情期间可通过合理摄入特定食物及营养补充剂增强免疫力，如食用胡萝卜、西兰花等富含关键营养素的食物 ，或在膳食不均衡时使用口服肠内营养补充剂。具体如下：胡萝卜：增强免疫与预防疾病的多面手β-胡萝卜素与维生素C的协同作用胡萝卜富含β-胡萝卜素 ，其与维生素C是维持细胞间基质结构完整的关键物质 。
疫情期间要吃得更健康，可以通过多吃优质蛋白提高免疫力 ，同时遵循以下饮食建议：确保食材卫生安全：选取正规渠道购买食材 ，确保新鲜和安全 。肉和蛋一定要煮熟透，避免生食。处理生食和熟食要使用不同的工具和砧板 ，防止交叉污染 。出门购买食物时佩戴口罩 ，回家后及时洗手 。
合理膳食 增加高蛋白食物摄入：高蛋白食物如鱼、肉 、蛋 、奶、豆类及坚果等，富含氨基酸 ，有助于增强抵抗力。在平时的基础上适量增加这些食物的摄入 ，但需注意关节炎等患者需遵医嘱适量饮食 。多吃新鲜蔬果：蔬果富含维生素，是人体必需的营养素 。疫情期间应增加蔬果的摄入量 ，以维持身体健康。
疫情防控物资储备清单
广州市家庭应急储备物资清单 包括应急食品 、应急饮用水 、应急照明工具、简易灭火器具 、应急包（含常用医疗用品） 、防护器材等 。北京市家庭应急物资清单 涵盖了应急食品、饮用水 、应急药品 、应急工具（如多功能手电筒、救生哨 、多功能组合工具等） 、防护用品等 。
基础防护物资个人防护用品 口罩：儿童医用口罩（符合YY/T 0969标准）及成人医用外科口罩（符合YY 0469标准） ，按师生人数储备1个月用量。一次性手套：供教职工处理呕吐物或消毒时使用，建议每名工作人员日均1-2双 。防护服/隔离衣：用于突发疫情时高风险操作（如呕吐物清理） 。
疫情防控物资储备包括医疗应急物资和生活物质等。医疗应急物资有医用防护服、隔离面罩、医用及具有防护作用的民用口罩 、医用护目镜 、消杀用品、酒精等。生活物资有折叠床等救灾物资，以及重点保供的粮食 、蔬菜 、肉蛋奶、速冻食品等生活必需品 。
防疫防控物资分为医疗物资和生活物资 ，医疗物资包括口罩 、防护服 、护目镜、乳胶手套 、消毒液 、呼吸机以及测量仪等一些防疫控制医疗物资 。生活物资是一些生活必需品 ，比如食物、纸巾 、基本洗漱用品 、水等。有必要储备防疫物资吗 有，非常有必要 。
“免疫急先锋”β-葡聚糖|疫情全面开放,免疫力是最强防线!
酵母β-葡聚糖是一种被世界权威认可的、有助于提升免疫力的天然成分 ，在疫情全面开放背景下 ，可作为增强身体防御能力的辅助手段 。免疫力的重要性与酵母β-葡聚糖的关联免疫力是身体的核心防御机制：免疫力如同身体的“防火墙 ”，能识别并清除外来病原体（如病毒、细菌）。
β-葡聚糖对运动后免疫功能的直接改善减少上呼吸道感染症状Brian KMcFarlin等人的研究发现 ，马拉松比赛后补充β-葡聚糖的受试者 ，感冒/流感症状天数减少37%，唾液IgA（黏膜免疫关键抗体）水平增加32% 。这表明β-葡聚糖能强化呼吸道和消化道的免疫屏障 ，减少病原体侵入机会 。
酵母葡聚糖被誉为“免疫急先锋 ”具有激活免疫细胞活性 ，促进体内抗体形成，改善肠道健康等功效 ，奥利司汀中还含有水苏糖 ，水苏糖可以以40~103倍的速度增值益生菌群，可以直接杀伤肠道内的致病细菌 、病毒 、奥利司汀含有的清蛋白多肽可以修复受损的免疫器官、免疫组织 、增殖T淋巴细胞 、快速提高免疫力。
“N95口罩量产车 ”真的靠谱么?这事得好好琢磨一下
N95口罩为了达到对应的气溶胶阻隔能力，通风量和呼吸阻力都比较大 ，用过短暂的时间后 ，就要进行及时更换 。对于汽车空调滤芯而言，要保证一定的通风量和耐用性 ，需要控制过滤阻力 ，保证滤芯长效使用，不可能以如此的病毒防护能力来进行产品设计 。如前文所述 ，想达到N95口罩的防护级别 ，则更是无能为力了。
“N95口罩 ”汽车指的是具备高效空气净化功能，能像N95口罩一样有效过滤空气中有害物质的汽车 ，如吉利博越Pro及部分搭载CN95滤芯的吉利车型 。吉利不惧三缸的妙招在于其三缸发动机技术成熟 ，与沃尔沃共同开发，动力强劲且抖动、噪音控制出色 ，消费者认可度高 。
除了每天在逐渐递减的新增病例人数 ，最近又传来一个好消息，吉利汽车正率先研发投产国内首个真正N95口罩级标准的车载净化系统，全方位打造车内空间的“生态健康圈” ，吉利表示 ，该技术将力争20天达到量产标准，30天内实现量产 ，首批产品讲率先装备在捐赠疫区的150辆嘉际上。
